28-Tage-Workout für drinnen zum Abnehmen

EIGENSCHAFTEN

EINE SANFTE TÄGLICHE GEWOHNHEIT AUFBAUEN – Entwickelt für den hektischen Alltag hilft dieser leicht verständliche Leitfaden, kurze tägliche Einheiten in eine beständige Wohlfühlroutine zu verwandeln – mit klarer Struktur, angenehmem Tempo und gleichbleibendem, niedrigschwelligem Einsatz.

SCHONENDE BEWEGUNG FÜR ANFÄNGER – Ideal für Anfänger führt der Leitfaden in sanfte Tai-Chi-Gehsequenzen ein, die sich zugänglich, gelenkschonend und leichter umsetzbar anfühlen als anspruchsvolle hochintensive Trainingsprogramme.

FORTSCHRITTE IN 28 TAGEN SEHEN – Das strukturierte 28‑Tage‑Format hilft Anwendern, von Unsicherheit zu einer sichereren Routine zu gelangen – Fortschritte wirken sichtbar, organisiert und langfristig leichter durchzuhalten.

SPIRALBINDUNG BLEIBT PRAKTISCH – Das spiralgebundene Format ist während der Übungen gut handhabbar, die Seiten bleiben offen liegen, sodass Anwender jeder Tagesablauf ohne Unterbrechung verfolgen können.

WOHLFÜHL‑PRAXIS ZU HAUSE – Perfekt für zu Hause fügt sich dieser Leitfaden natürlich in Wohnzimmer, Schlafzimmer oder ruhige Ecken ein und macht entspannte Bewegungseinheiten im Alltag leichter genießbar.

TECHNISCHE DATEN

Größe: 14,5 cm × 21 cm

Material: Papier

Papiergewicht: 100 g/m² (26,6 lb)

Format: A5

LIEFERUMFANG

1 × 28‑Tage‑Innenraumtraining zur Gewichtsreduktion

HINWEISE

Bitte bewahren Sie dieses Produkt fern von Wasser und Feuer, um Schäden an den Seiten zu vermeiden.

Konsultieren Sie vor Beginn eines neuen körperlichen Trainingsprogramms Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie bereits bestehende gesundheitliche Beschwerden haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie in einem geräumigen, gefahrenfreien Bereich üben, um versehentliches Ausrutschen oder Stürze zu vermeiden.